¿Alguna vez te has preguntado qué son los aceites esenciales? 

Los aceites esenciales son los compuestos químicos naturales que se encuentran al  interior de muchas plantas, raíces, semillas, flores e incluso cortezas. Al extraer estos compuestos concentrados de manera correcta, se obtienen los aceites esenciales. Existen muchos métodos para la extracción de estos compuestos tan beneficiosos. Entre ellos: la destilación por arrastre de vapor, la maceración, la hidrodestilación, la extracción mediante CO2, y la extracción mediante el uso de ceras y disolventes,

El método más común y el que se utiliza con mayor frecuencia es el método de destilación por arrastre de vapor. Este método consiste en inyectar vapor directamente dentro del recipiente en el que se encuentra la materia prima. Esto para destilarlo y de este modo obtener el aceite esencial proveniente de la planta. 

¿Para qué sirven los aceites esenciales? 

Cuando abres una botella de aceite esencial 100% puro y sin alterar, tus sentidos se llenan instantáneamente con su potente aroma. Lo que detecta tu nariz son los elementos naturales del aceite esencial.

Cada aceite esencial varía en su composición natural, por lo que los aromas y beneficios también son únicos y variables. Por ejemplo, el aceite de lavanda incluye elementos que lo hacen efectivo para calmar las irritaciones de la piel y promover un ambiente reparador para dormir o bien, para relajarse profundamente.



Los beneficios de los aceites esenciales dependen totalmente de cada uno y de sus respectivas propiedades. Todos son antisépticos aunque unos mucho más que otros ya que su función principal es proteger a los vegetales de los agentes externos como los parásitos, virus y otras enfermedades. 

Dentro de las funciones que tienen los aceites esenciales encontramos los siguientes:


  • Analgésicos: Eucalipto, Flor de clavo, Menta de Idaho, Pino Siberiano.

  • Antiarrugas:  Limón Mexicano y Mandarina.

  • Antibacterianos: Allspice, Canela, Eucalipto, Limón Mexicano, Menta de Idaho, Toronja. 

  • Anticelulítico: Linaloe Berry, Mandarina y Toronja. 

  • Antifúngicos: Canela, Pino Siberiano.

  • Antiinflamatorios: Canela, Copal Santo, Eucalipto, Lavanda, Limón Mexicano, Linaloe Berry, Mandarina, Menta de Idaho, Orégano, Toronja. 

  • Antioxidantes: Allspice, Canela,Flor de clavo, Orégano.

  • Antivíricos: Limón.

  • Desintoxicación: Damiana, Mandarina, Orégano.

  • Elimina dolor de cabeza: Copal Santo, Flor de clavo, Pino Siberiano

  • Relajantes: Allspice, Damiana, Copal Santo, Flor de clavo, Lavanda, Linaloe berry, Mandarina, Pino Siberiano



Ahora que ya sabes ¿qué son los aceites esenciales? y ¿para qué sirven? 

Te preguntarás, ¿cómo puedo usar los aceites esenciales? Nada más y nada menos que para aprovechar al máximo todos sus beneficios. 


Antes que nada, ten por seguro que no necesitas ser un experto para poder disfrutar de la amplia gama de beneficios que ofrecen los aceites esenciales. Todo lo que realmente se requiere es un conocimiento básico de cómo aplicar los aceites esenciales de forma segura y sencilla como parte de una rutina diaria. Existen muchas formas de disfrutar los beneficios de los aceites esenciales, entre ellas:


  • Inhalación del aceite esencial en vapor 

En este caso deberemos mezclar de 8 a 10 gotas de aceites esenciales en un recipiente o difusor con agua tibia, en una tina de baño. 


  • Aplicación tópica de aceites esenciales

Se debe aplicar el aceite esencial al momento de hacer masajes en el área afectada o en puntos de relajación.


  • Ingerir aceites esenciales

No recomendado. En caso de querer ingerir los aceites esenciales, será fundamental mezclarlos con otros alimentos como miel, aceite de oliva o mermelada. No obstante, es fundamental consultar con el médico antes de empezar las tomas. 



Una vez que aprendas a usar los aceites esenciales, estarás camino hacia un estilo de vida mucho más saludable y vigoroso en tu día a día.